马上升高三了，压力很大 我十七岁，今年就要读高三了，我感觉压力很大，睡不着觉，到课堂就困，考试成绩总是不理想，平时没事，一到考试就各种意外，性格很内向，不喜欢和别人交谈自己内心的想法，偶尔有一两次，但没人理解，朋友觉得我很好相处，对我就像小孩子，感觉我长不大，也认为我没有压力，但我自己其实压力很大，我只能通过多做题不去想这些事，但成绩不理想，不知道怎么办才好。
马上升高三了，压力很大
我十七岁，今年就要读高三了，我感觉压力很大，睡不着觉，到课堂就困，考试成绩总是不理想，平时没事，一到考试就各种意外，性格很内向，不喜欢和别人交谈自己内心的想法，偶尔有一两次，但没人理解，朋友觉得我很好相处，对我就像小孩子，感觉我长不大，也认为我没有压力，但我自己其实压力很大，我只能通过多做题不去想这些事，但成绩不理想，不知道怎么办才好。
你好！我是壹点灵咨询师王振洲老师。看了你的描述。欣赏到你的善良，与人为善，委屈自己，成就他人。看到你的睡眠质量欠佳，心理对高三有巨大压力，用做题来转移注意力，学习效率却不怎么高。我希望你能两方面入手改变现状，1.是学习方法和技巧的彻底改观。2.心理减压方法和辅导。必要时请监护人支持寻找专业的心理咨询。祝你好运。