我是一个十六岁的男生，我性格很内向，不善...

我是一个十六岁的男生，我性格很内向，不善于和别人打交道，我不喜欢人多的地方，一个人的时候总会有孤独感，我从来不喜欢主动去结识新的朋友，自己有些结巴话也不清楚，也不敢大声说话。真心朋友也没几个，人缘也不好，别人讨厌我不开朗的性子，觉得我老是摆着一副脸，跟别人欠我钱一样，我就是开心不起来，我失眠，我睡不好，我总是做梦，总是半夜醒来，每天都睡不好。我怕一个人，我很依赖人，我一个人在一个陌生的地方，我就会紧张，会难受，会很压抑，我不知道自己为什么会这样，可是我就是想要一个伴，那样我才会安心。我缺乏安全感，没离开过父母，总是觉得自己委屈的时候跟父母倾述，我很自卑，也很感性，他们觉得我是那种特别不好相处的人，但其实我特别好相处，我懂得很多人情世故，跟我玩的很好的朋友他们都说我性格特别好，我害怕被讨厌，我想改了这个性格，我该怎么办