关于曾经被霸凌 我现在已经21岁了，是名大学生 关于霸凌是发生在小学的整整六年里 不是身体上的拳打脚踢 而是言语上的侮辱还有群体对我的孤立 其实那段记忆对我来说已经非常模糊了 但是对某个特别的情节还是印象深刻 但是每当想起来都会觉得 呼吸变得更沉重 眼眶总会湿了 都会觉得很痛苦 其实不要让回忆伤害自己羁绊自己的道理我都懂 朋友也会告诉我加害者不会记得自己做了什么 我们能做的就是不要让她们带给我的记忆伤害我 但是说放下真的是个站着说话不腰疼的话 我平时不会想起 好在现在还是个比较开朗的人 但是每次想来都还是会呼吸困难忍不住流泪 我有点不知道怎么才能让自己真正放下
关于曾经被霸凌
我现在已经21岁了，是名大学生
关于霸凌是发生在小学的整整六年里
不是身体上的拳打脚踢
而是言语上的侮辱还有群体对我的孤立
其实那段记忆对我来说已经非常模糊了
但是对某个特别的情节还是印象深刻
但是每当想起来都会觉得
呼吸变得更沉重 眼眶总会湿了 都会觉得很痛苦
其实不要让回忆伤害自己羁绊自己的道理我都懂
朋友也会告诉我加害者不会记得自己做了什么
我们能做的就是不要让她们带给我的记忆伤害我
但是说放下真的是个站着说话不腰疼的话
我平时不会想起 好在现在还是个比较开朗的人
但是每次想来都还是会呼吸困难忍不住流泪
我有点不知道怎么才能让自己真正放下
你好！我是心理咨询师秦艳峰，首先真的想给你一个温暖的抱抱。过去的创伤很显然已经在你心里扎了根并且挥之不去，虽然不是时刻都会想起它，但是那些事情似乎已经内化到了你的性格当中，让你变得自卑没有自信。但是有一点不知道您有没有认识到，虽然小时候经历了那么多伤害，但是您没有自暴自弃，依然顽强的学习和生活着，并且成功地考入了大学！这是一件非常了不起的事情！您现在要做的是如何去处理早期对您的那些伤害，同时强化对自我的正确地积极向上的认知来增强自信心，这个需要找咨询师帮您做深入的分析和心理建设，有需要的话可以找咨询师帮您做分析。希望可以帮到您。