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我觉得我是一个被爸爸毁了的人,小时候不会...

我觉得我是一个被爸爸毁了的人,小时候不会做加减法被爸爸拿鞋子扔过来砸我,对父亲产生了很多恐惧,害怕看见他,害怕和他说话。比如中午睡了午觉起来,头发睡偏了,我都会被挨骂。大概七八岁的时候和弟弟挨打以后,我们就说如果爸爸死了就好了,害怕他害怕到这个程度。后来婚姻选择了一个单亲家庭的男人,我觉得他没有爸爸这点符合我,我害怕与爸爸相处。二十多年了一直这样,我自己脾气也不好,经常打骂孩子,我害怕我的孩子跟我一样,成为我这种心理不健康的人。但是我又忍不住,我觉得我对她要求太高了。现在我的孩子五岁了也会跟我顶嘴了,她顶嘴我就会打她,我忍不住,控制不了。我该怎么办?求老师们帮帮我

欠一个再见  
林立的回答
林立心理咨询师

大致的情况了解了,能理解你的感受。像这样活着活着就成了自己最不 喜欢的样子。原因在于内心的不安全感,倾向从外部寻找控制对象。早年经历虽然对父亲排斥,但不知不觉已习得他的应对方式。但不管怎样,父亲会影响到你,但能不能毁掉你还取决你自己。你需要一个领悟和成长的过程,没有捷径。