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因为社恐,每天只想躺在床上哪都不去,饿了...

因为社恐,每天只想躺在床上哪都不去,饿了也忍着,忍好几天,忍到实在不行,再悄悄地在晚上出去吃点东西。快递放在楼下几天了也不敢去找,因为下面一天到晚都有人坐着。我知道不能一直这样,可是我找不到突破口,没有勇气,也没有假笑的力气

一飞冲天的锦瑞  
林立的回答
林立心理咨询师

看上去你恐惧症状有些严重,不禁令人担心。我有些好奇,一个是你多大岁数,这些年都是怎么过来的。第二,你有钱去买东西,经济收入靠什么。第三,你说有人就害怕,那么与人数多少有关吗?如果只有一两个人也不行吗?