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考前焦虑怎么办? 一直学不下去 失眠 记...

考前焦虑怎么办?
一直学不下去 失眠 记忆力变差 总会想哭 成绩蛮好的 但是总是没有心思听 总想着还有多少天考试 我该怎么办

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袁纾的回答
袁纾心理咨询师

你好!考前焦虑确实给你带来了很大的痛苦,我能理解你痛苦的感受,我是中学心理辅导老师,有很多这方面成功的案例,我愿意帮你摆脱烦恼,建议私聊和预约咨询。很乐意帮助学生党。