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感觉有社交恐惧症,就比如我去买东西,问价...

感觉有社交恐惧症,就比如我去买东西,问价钱我也没那个胆子,感觉最近心里很焦躁,感觉所有人都讨厌我,我该怎么办

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邓群英的回答
邓群英心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师邓群英。
感觉所有人都讨厌你,使你害怕与人交住,这也影响了你的生活,让你感到焦虑,我们可以从你与人交往的具体事件里看一下互动过程,也许讨厌你只是你的想法而并不是事实呢。