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求帮助~~
高考刚考完数学，听到他们说数学题多么简单，可我是真不会，心态有点崩了，现在根本静不下来，怎么缓解啊？急………
昨天考完的科目就不要再纠结了，那已经成为过去时，把这一页翻过去，给自己积极暗示，听听自己喜欢的音乐，转移一下注意力，接下来要准备英语，相信自己我一定行！把昨天的考试焦虑慢慢调整过来，状态好了迎接下午的英语考试。加油！