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高考刚考完数学，听到他们说数学题多么简单，可我是真不会，心态有点崩了，现在根本静不下来，怎么缓解啊？急………
您好，看完你的描述，感受到你的情绪焦虑，抱抱你! 这个已经是考过的题目，不要刻意去想它。多次练习放松训练法。先深呼吸，在慢慢的从头到脚慢慢的放松训练。加油！
求帮助~~
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