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有轻度抑郁可以不用心里辅导吗？。。
冰冰：你好！我是壹点灵心理咨询师米达攀。不知你这轻度抑郁，是确定为轻度抑郁症，还是你自我感觉有情绪轻度抑郁状况？这一点要区分开。如果真是轻度抑郁症的话，视情况还是辅以心理咨询或治疗为好。如果就是情绪抑郁的话，多找找朋友倾诉，多参加些体育活动，社交活动，通过以上方式调节自己的情绪，可能会好些。 感谢你对我的信任，我的答复能帮助到你，如果还有什么疑问，可私聊我。
有轻度抑郁可以不用心里辅导吗？。。
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冰冰：你好！我是壹点灵心理咨询师米达攀。不知你这轻度抑郁，是确定为轻度抑郁症，还是你自我感觉有情绪轻度抑郁状况？这一点要区分开。如果真是轻度抑郁症的话，视情况还是辅以心理咨询或治疗为好。如果就是情绪抑郁的话，多找找朋友倾诉，多参加些体育活动，社交活动，通过以上方式调节自己的情绪，可能会好些。
感谢你对我的信任，我的答复能帮助到你，如果还有什么疑问，可私聊我。