恐惧黑夜怎么办 没办法一个人在一个房子里... 恐惧黑夜怎么办 没办法一个人在一个房子里关灯睡觉，只能开着灯才能睡，就很恐惧，很害怕，必须有熟悉的人在旁边或者隔壁房间也不会害怕，可以关灯睡觉，但是熬夜熬太晚了后，即使有熟悉的人在，一片黑也会害怕，心跳会加速，更加睡不着，我这是病吗？
恐惧黑夜怎么办 没办法一个人在一个房子里...
恐惧黑夜怎么办
没办法一个人在一个房子里关灯睡觉，只能开着灯才能睡，就很恐惧，很害怕，必须有熟悉的人在旁边或者隔壁房间也不会害怕，可以关灯睡觉，但是熬夜熬太晚了后，即使有熟悉的人在，一片黑也会害怕，心跳会加速，更加睡不着，我这是病吗？
你好！我是壹点灵咨询师罗怡萱，我非常愿意帮您解答你的困惑。
你说一个人在房间只能开灯睡觉，很害怕。即使有人陪伴如果太晚也会害怕。其实我小时候也跟你有一样的感觉。人类对黑夜的害怕和恐惧是与生俱来的，从远古到现代文明社会，人类都不可以去跟大自然抗衡，为了保护好自己，晚上人类需要找个安全的地方睡觉，这样就能安全渡过黑暗，白天有了光明才能出来劳作。
但是过度紧张恐惧黑夜，这样也是有点问题的。害怕恐惧的背后其实就是安全感的缺失。
希望我的解答对你有帮助。