当发现朋友没有真心待你的时候

就是当我发现身边的朋友对我没有真心时，我就会想很多，就会想她为什么这样，是不是我做错了什么，后来觉得自己没做错什么，又想她是不是觉得我太优秀了嫉妒我，然后就想东想西的，本来想问她但又觉得没什没必要，又能说些什么呢，然后我们是那种一起上课的伙伴，我又不可能不跟她一起了，我该怎么调节自己的心态，不去纠结这些呢