我最近这几年经常熬夜 睡眠质量不好 想哭... 我最近这几年经常熬夜 睡眠质量不好 想哭 自残 情绪低落 一会厌食一会暴食 在我安静的时候别人如果了打扰我我就会有弄死他的想法 脾气逐渐暴躁 我还有点社交恐惧症就是如果和不认识或者不熟的人站在一起会浑身发抖
我最近这几年经常熬夜 睡眠质量不好 想哭...
我最近这几年经常熬夜 睡眠质量不好 想哭 自残 情绪低落 一会厌食一会暴食 在我安静的时候别人如果了打扰我我就会有弄死他的想法 脾气逐渐暴躁 我还有点社交恐惧症就是如果和不认识或者不熟的人站在一起会浑身发抖
你好！我是壹点灵咨询师罗怡萱，我非常愿意帮您解答你的困惑。
社交恐惧症的核心症状是患者过分担心自己在社交过程中，或者在和别人交谈过程中出丑，会出现令他难堪的事儿，所以表现得紧张、焦虑。如果不干预，出现比较频繁，患者可能会出现回避行为，就是不出门，不进行社交活动，因为一旦面临上述场合，即对面站着人要交流时，患者可能会特别焦虑、紧张，所以很多恐怖症患者都会出现回避行为，避免遇到上述境遇。
不干预会自己能好，并不是自己能好，而是自己把自己关在家里不出来，从而影响人的社会功能和生活质量。一旦明确病情，建议尽早开始治疗，即系统药物和心理治疗。
希望我的建议对你有帮助。