这个疫情我牢牢锁定一辈子永远都不可能结束 记得早在今年1月初的时候，全国都严格规定了出门必须戴口罩，可是现在都已经是7月份了，现在已经是一年当中最热的时候了，怎么国家还那么严格规定的，可是在气温非常热的时候，我如果戴口罩的话，整个人马上变得极度痛苦不堪，呼吸变得极其困难，可是怎么国家还那么严格规定的，这样岂不是把所有人都逼自杀吗！！！！！！！！今天我去了医院没戴口罩，里面的什么什么人马上发疯一样暴叫了起来“口罩呢！！！！！！！！”当时吓得我差一丁点真的当场死亡，赶紧把口袋里那个口罩拿了出来，结果那个马上又是发疯一样暴叫了起来“戴起来！！！！！！！！”那次气得我差一丁点真的自杀死亡了，今天天气真的是非常非常的热，可是戴口罩这个规定怎么还管得那么吓死人的，难道这个疫情一辈子永远都绝不可能结束吗！！！！！！！！这样子你说要我怎么活着！！！！！！！！我是真的受不了了，你们好好帮帮我看看以后怎么活着
这个疫情我牢牢锁定一辈子永远都不可能结束
记得早在今年1月初的时候，全国都严格规定了出门必须戴口罩，可是现在都已经是7月份了，现在已经是一年当中最热的时候了，怎么国家还那么严格规定的，可是在气温非常热的时候，我如果戴口罩的话，整个人马上变得极度痛苦不堪，呼吸变得极其困难，可是怎么国家还那么严格规定的，这样岂不是把所有人都逼自杀吗！！！！！！！！今天我去了医院没戴口罩，里面的什么什么人马上发疯一样暴叫了起来“口罩呢！！！！！！！！”当时吓得我差一丁点真的当场死亡，赶紧把口袋里那个口罩拿了出来，结果那个马上又是发疯一样暴叫了起来“戴起来！！！！！！！！”那次气得我差一丁点真的自杀死亡了，今天天气真的是非常非常的热，可是戴口罩这个规定怎么还管得那么吓死人的，难道这个疫情一辈子永远都绝不可能结束吗！！！！！！！！这样子你说要我怎么活着！！！！！！！！我是真的受不了了，你们好好帮帮我看看以后怎么活着
您好，我是壹点灵的心理咨询师王骊颖。
首先，我很理解您在发生这些事情后又些忧虑难过的心情，发生这些事情时候您的内心有什么感受呢，您可以做一个内省，很多人在发生这样的事情后都和您一样有同样的感受。
其次，适当的焦虑情绪会给我们增加动力，但是过度焦虑则损害我们身心健康。从情绪方面您可以多增加体育运动，有助于释放体内内啡肽，让人产生愉悦的情绪，其次利用自己的社会支持系统，比如和父母朋友倾诉等，如果还是无法排解消极情绪，可以求助专业心理咨询帮助。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流，谢谢。