我真的学不会度过感情的瓶颈期，我该怎么办 原来不爱了是这么容易 原来不爱了真的什么都不想做做什么都是错 原来爱真的会消失 原来真的就没有长长久久的爱 就算有也只是克服了一个个的障碍而已 原来我真的说服不了自己 原来我真的是个不能长情的人
我真的学不会度过感情的瓶颈期，我该怎么办
原来不爱了是这么容易
原来不爱了真的什么都不想做做什么都是错
原来爱真的会消失
原来真的就没有长长久久的爱
就算有也只是克服了一个个的障碍而已
原来我真的说服不了自己
原来我真的是个不能长情的人
您好，我是壹点灵的心理咨询师王骊颖。
首先，我很理解您在发生这些事情后又些忧虑难过的心情，发生这些事情时候您的内心有什么感受呢，您可以做一个内省，很多人在发生这样的事情后都和您一样有同样的感受。
其次，适当的焦虑情绪会给我们增加动力，但是过度焦虑则损害我们身心健康。从情绪方面您可以多增加体育运动，有助于释放体内内啡肽，让人产生愉悦的情绪，其次利用自己的社会支持系统，比如和父母朋友倾诉等，如果还是无法排解消极情绪，可以求助专业心理咨询帮助。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流，谢谢。