怎么调整想占便宜的心理？ 我知道占便宜再过分就变成偷窃，所以来求助。 总是有想占别人便宜的倾向，偷用一下室友东西或者偷吃一口，如果没被发现就很爽，但我知道是不对的。在成长过程中过得很节制拮据，有可能没有满足压抑了自己的一些愿望。向前几天偷吃一口室友做的菜，当时就觉得有点饿。请问要怎么调整呢？
怎么调整想占便宜的心理？
我知道占便宜再过分就变成偷窃，所以来求助。
总是有想占别人便宜的倾向，偷用一下室友东西或者偷吃一口，如果没被发现就很爽，但我知道是不对的。在成长过程中过得很节制拮据，有可能没有满足压抑了自己的一些愿望。向前几天偷吃一口室友做的菜，当时就觉得有点饿。请问要怎么调整呢？
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。
通过你的文字，我看到你正在为自己的一些“不适”行为感到担心，你想通过调整这些行为获得内心的平静，但同时你也意识到，似乎内在还有一个未被满足的“孩子”，一方面渴望被满足，一方面又担心被惩罚。
心理学认为，每个人与生俱来都有许多生物学冲动和欲望，在其生命早期，“看到”并“满足”这些愿望和需要通常由抚养者完成，如果抚养者的态度是“忽略”和“压制”的，那么就会“制造”出一个日后在某些方面比较“贪婪”的人。
当然这只是形成“占便宜”行为的一种可能，如果你对这种解释有感觉，那么调整这个行为我会建议你：
首先要理解“占便宜”这个行为。曾经发生过什么，让我们在满足自己欲望这件事情上变得如此小心翼翼，并不敢被人所知的呢？
其次，共情那个偷偷满足自己的小孩。即使是“偷偷”，那也是一种生存策略，孩子的需要被成人压制，他只有通过“偷”这个方法，既满足了自己，又避免了惩罚。
最后，经常觉察自己的需要并尽可能满足。
感谢你的信任，希望对你有所帮助，若还有疑问，欢迎私信与我联系！
壹点灵心理服务平台
2020年7月11日