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我有时真的很无助。 有时一个人不知怎么就...

我有时真的很无助。
有时一个人不知怎么就哭了,然后又是一场笑,笑着笑着就哭得更历害了!
这在别人看耒以为我傻了。有时就连我自己都以为我傻了。

欠  
冉孟容的回答
冉孟容心理咨询师

一个人独处的时候会胡思乱想,孤独感会越来越强烈。为了避免这种孤独感,有没有想过做点什么呢?比如看书,做一些自己比较感兴趣的事情,和朋友聊聊天,参加一些户外活动……