感觉自己感觉自己的社交恐惧症越来越严重了... 感觉自己感觉自己的社交恐惧症越来越严重了，看见熟人都不敢打招呼，害怕觉得尴尬，不知道说什么，感觉自己情商低不会说话，倒不如不说，身边有情商高的，请教人家都不会说，感觉每次别人看见我也都不想说话，很羡慕那种人家人缘好，到我这人际关系一团糟，我该怎样改变？
感觉自己感觉自己的社交恐惧症越来越严重了...
感觉自己感觉自己的社交恐惧症越来越严重了，看见熟人都不敢打招呼，害怕觉得尴尬，不知道说什么，感觉自己情商低不会说话，倒不如不说，身边有情商高的，请教人家都不会说，感觉每次别人看见我也都不想说话，很羡慕那种人家人缘好，到我这人际关系一团糟，我该怎样改变？
你好，看过你的描述，问你个问题，在你看见熟人不敢打招呼的时候，心里想到的是什么？会让你想到什么类似的情景吗？如果下次再遇到这样的情况，仔细想想；还有，在你觉得别人遇见你都不想和你说话的时候，你有没有也不想和他说话的念头？