感觉自己感觉自己的社交恐惧症越来越严重了... 感觉自己感觉自己的社交恐惧症越来越严重了，看见熟人都不敢打招呼，害怕觉得尴尬，不知道说什么，感觉自己情商低不会说话，倒不如不说，身边有情商高的，请教人家都不会说，感觉每次别人看见我也都不想说话，很羡慕那种人家人缘好，到我这人际关系一团糟，我该怎样改变？
感觉自己感觉自己的社交恐惧症越来越严重了...
感觉自己感觉自己的社交恐惧症越来越严重了，看见熟人都不敢打招呼，害怕觉得尴尬，不知道说什么，感觉自己情商低不会说话，倒不如不说，身边有情商高的，请教人家都不会说，感觉每次别人看见我也都不想说话，很羡慕那种人家人缘好，到我这人际关系一团糟，我该怎样改变？
您好，我是壹点灵心理咨询师周艳。
不敢跟别人打交道，看见什么了熟人也不敢打招呼，害怕尴尬。不知道说什么，然后干脆不说，这样导致自己的人际交往更加不顺畅。不会跟人打交道，确实让人觉得很难受。其实有很多人，他们都不善于与人打交道。如果是因为自己本身性格就比较内向，那没有必要要求自己，去跟人缘特别好人比较。我们做好自己就行。如果真的想提高自己的人际交往的技巧和技能，那么我们可以去找很多的资源去学习。认真倾听自己身边的人都讨论的是哪些内容。关注最近的时事热点，让自己增加谈资。增加自己的兴趣爱好，和自己有共同兴趣爱好的人，交流起来是否会更容易。
希望我的回答能够帮助到你，如果还有什么别的疑问，欢迎私信我。