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总是揪着一些小事斤斤计较，想把生活中每一样事情都规划成自己预期的那样，担心一些没必要担心的事，总被分散注意力怎么办？
您好，我是壹点灵心理咨询师周艳。 你描述说自己的每一件小事都想按照自己预期那样去完成。生活中有那么多的小事，您的足够精力充沛去应对吗？有没有想过自己生活当中哪些事情是比较重要的呢？我们把比较重要比较紧急的事情。认认真真去完成，对于一些并不是特别重要的事情，是不是只要差不多就可以了呢？每个人的时间和精力都有限，不可能每一件事情都做到完美。如果降低了自己的要求，您的担心是否会少一点呢？ 希望我的回答能够给您带来帮助，如果还有什么别的疑问，欢迎私信我。
总是揪着一些小事斤斤计较，想把生活中每一...
总是揪着一些小事斤斤计较，想把生活中每一样事情都规划成自己预期的那样，担心一些没必要担心的事，总被分散注意力怎么办？
您好，我是壹点灵心理咨询师周艳。
你描述说自己的每一件小事都想按照自己预期那样去完成。生活中有那么多的小事，您的足够精力充沛去应对吗？有没有想过自己生活当中哪些事情是比较重要的呢？我们把比较重要比较紧急的事情。认认真真去完成，对于一些并不是特别重要的事情，是不是只要差不多就可以了呢？每个人的时间和精力都有限，不可能每一件事情都做到完美。如果降低了自己的要求，您的担心是否会少一点呢？
希望我的回答能够给您带来帮助，如果还有什么别的疑问，欢迎私信我。