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眼睛睁开就回忆

除了睡觉后啥也不知道、只要是每天晚上睡醒后，刚把眼睛睁开大脑就开始回想，很多过去别人伤害我的事！越长越恼火、抑郁

当下的宁静  
冉孟容的回答
冉孟容心理咨询师

除了睡着的时间不想那些伤害你的事情，其它时间都在想，说明这些事情给你带来的创伤真的很大。那有没有比较不会想那些事情的时候呢？有没有什么办法让自己不去想那些糟糕的事情呢

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