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有社交恐惧症,自己一个人去取个快递手哆嗦...

有社交恐惧症,自己一个人去取个快递手哆嗦的不行…

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孙阴子的回答
孙阴子心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师孙阴子。

觉得自己有社交恐惧症,是你根据自己的情况在百度查到的,还是去医院检查确诊的呢?不管是哪种情况下让你认为自己有社交恐惧症,抱抱你,心疼你现在的状况。但是不要轻易给自己贴上标签哦。

第一,也许你只是单纯的害怕与人交往,但是因为给自己贴上了这样一个标签,你会越来越觉得自己是,然后越来越害怕面对陌生人,陌生环境等,对你以后的发展是非常不利的哦

第二,如果真的是社交恐惧症,也是可以通过专业的心理咨询等方式来得到缓解和解决的,只要你有决心改变自己的状况,

第三,如果有躯体化的表现,建议根据专业心理咨询师或医生的建议,用专业且正确的方式去调整自己,该去医院开药吃就吃药,该做心理咨询就做心理咨询哦,不要拖延,时间越长,对你的社会功能破坏就越严重哦


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