感觉自己丧失爱与被爱的能力 分手到现在已经很久了。虽然对于前任已经差不多放下了，但却感觉自己丧失了爱与被爱的能力。对于被爱的敏锐性也不如从前。感觉不到自己是被爱着的。也不敢再次去爱上一个人，害怕再次受到伤害。感觉爱情是一种很虚无的东西。也越发难以理解为什么思维差异很大的人却还能在一起。不相信会有人一直坚定不移地选择我和爱我。疑心病也有了越来越重的趋势。我不知道我该怎么办。不知道该如何恢复爱与被爱的能力。不知道该如何重新相信他人，相信爱情。
感觉自己丧失爱与被爱的能力
分手到现在已经很久了。虽然对于前任已经差不多放下了，但却感觉自己丧失了爱与被爱的能力。对于被爱的敏锐性也不如从前。感觉不到自己是被爱着的。也不敢再次去爱上一个人，害怕再次受到伤害。感觉爱情是一种很虚无的东西。也越发难以理解为什么思维差异很大的人却还能在一起。不相信会有人一直坚定不移地选择我和爱我。疑心病也有了越来越重的趋势。我不知道我该怎么办。不知道该如何恢复爱与被爱的能力。不知道该如何重新相信他人，相信爱情。
你好，我是壹点零心里咨询师邹宇桐。
看了你的描述，很能理解你的心情，因为我也有过同样的经历。
首先，时间是很好的良药，会忘记该忘记的人、忘记的事。其次，你要学会爱你自己，才会有被爱的能力。我能懂你，你需要爱、需要被呵护，但是这个社会，这种爱真的很稀缺，只有你自立，才配拥有。给你的建议是，1是希望你重新振作，除了未知的男人，还有爱你的爸爸妈妈。2是可以多多锻炼身体，去健身房、公园跑步。跑步的累，会让你的大脑放空，与自己独处，变得越来越理性，锻炼不仅身体好、还会身材变好，有空的时候还可以去美容，自己变美丽，也会使你更加自信。你自信、阳光，肯定会感染身边的人，好运、男朋友都会来找你的！真的是这样。3是努力工作，提升工作技能，有能力养活自己，更好的生活。放假可以与朋友结伴旅行、逛街，多美好！独身有时会比有男友更自由、洒脱。朋友没时间，你可以报单人团旅行、或是结交朋友的团旅行。
不要一昧的沮丧，只会越来越失望，会过得更难的、更不如意。试着学着改变，你会感谢这段经历，让你成为更好的自己！你很优秀，幸福是你自己去选择，不要被选择，你有选择的权力、争取爱的权利。
做好准备，爱会向你招手！可能是你没有做好爱自己的准备，所以爱人也没有到来。加油！试着改变自己，做更好的自己！
希望的建议能为你带来帮助！