八年级 最近好烦

从七上的时候我对一个女生有好感，每次跟她说话都会脸红，我们的友谊还很好。八下的时候，我们坐同桌，我因为每次跟她说话脸红，于是一直沉默，她跟我说话，我就简略的回答了。过了一个月，我们基本都不说话了，我想把自己心里面想的说出去，可以缓解对她说话时拘束。她知道后，现在都不理我了，平时看都不看我。感觉很讨厌我。我想和她起码成为普通朋友，我该怎么做。