在人群中不敢表现自我 不敢做出自己下意识的反应，觉得自己攻击性很强，别人会觉得我不好相处，可能是我自身的投射，因为我自己受不了一点点的攻击性，很容易感到羞愧，别人表现出一点点的攻击性，或者一些小事，我就会觉得很羞愧，很尴尬，并且也觉得别人是这样觉得，觉得我很丢脸
在人群中不敢表现自我
不敢做出自己下意识的反应，觉得自己攻击性很强，别人会觉得我不好相处，可能是我自身的投射，因为我自己受不了一点点的攻击性，很容易感到羞愧，别人表现出一点点的攻击性，或者一些小事，我就会觉得很羞愧，很尴尬，并且也觉得别人是这样觉得，觉得我很丢脸
你好，从你的描述看来你性格比较敏感，敏感的人对细节的把握很强，很会照顾和理解别人。但敏感的人容易因为小事受到打击，生怕自己表现不好，受人排挤。所以我们不管是做事还是人际交际的时候不要给自己设定过高的目标，降低对自己的期待，也就降低了自己的敏感度。另外可以丰富自己的生活，让自己忙碌和充实起来，无暇去顾及一些琐事，防止自己陷入敏感区。还有就是转变自己的思维，不要总看到事情不好的一面，凡事皆有两面性，对同一件事换一个角度看看其好的一面，让自己放松下来。
我是壹点灵的心理咨询师姜天民，希望这些对你有所帮助，感谢你对壹点灵和我们的信任，如果还有困惑，可以私信我。