抑郁症和焦虑症 2007年爬墙时膝关节受伤，导致原来乐观开郎的我,从此变得闷闷不乐,两年后中专毕业,到工厂上班上两班倒的班,从此以后开始失眠,再到2013年10月份打篮球手指受伤，后来变成关节变大骨质增生,肌腱炎，手变得很僵硬，加上失恋，后来就得了抑郁症和焦虑症，发病第二次才到福州精神卫生中心看的病，从起初的病情反复,到家里人的强制停药,再到发病第三次再到福州精神卫生中心就诊,现在病情稳定一年多,也上班了一年多,前段时间骑自行车到现在每天的慢跑半小时膝关节恢复了许多。现在每天要睡11到12个小时，目前在做送外卖的工作，影响上班。手还是很僵硬，现在心理好压抑，好烦
抑郁症和焦虑症
2007年爬墙时膝关节受伤，导致原来乐观开郎的我,从此变得闷闷不乐,两年后中专毕业,到工厂上班上两班倒的班,从此以后开始失眠,再到2013年10月份打篮球手指受伤，后来变成关节变大骨质增生,肌腱炎，手变得很僵硬，加上失恋，后来就得了抑郁症和焦虑症，发病第二次才到福州精神卫生中心看的病，从起初的病情反复,到家里人的强制停药,再到发病第三次再到福州精神卫生中心就诊,现在病情稳定一年多,也上班了一年多,前段时间骑自行车到现在每天的慢跑半小时膝关节恢复了许多。现在每天要睡11到12个小时，目前在做送外卖的工作，影响上班。手还是很僵硬，现在心理好压抑，好烦
需要系统的心理辅导，首先要进行
链分析，识别您这些适应不良状态的那些突如其来的想法和行为，然后慢慢从认知，情绪管理，行为方式上系统改善！
会好起来的！