接受不了别人会不喜欢自己 我活的这么累，只是为了得到别人的欣赏和肯定，我不愿意接受，自己不会被人欣赏，别人不会爱我，我既要求自己热诚，单纯温暖，又要求自己冷漠，什么都懂，反正所有美好的品质我都得占，我不能不好，因为别人会不喜欢，但我又害怕别人的好，因为别人会离去，我的完美主义还表现在另一个方面，不能有本能的欲望和需求，比如喜欢好看的人，想吸引他注意力，我把每个人都看得太重了，因为我内心太缺乏爱和认可了，可我又没勇力去坚持自己，可能是经验告诉我，后果会很严重 我对自己爱自己的认知就是: 1.相信自己的一切，我是对的 2.做好自己，别人诋毁攻击只能说明他们自身有问题 3.先维护自己的权益，别人的看心情 4.坚持自我，有什么表达什么 我不知道对不对，因为我现在怀疑自己 我到底是怎么了？
接受不了别人会不喜欢自己
我活的这么累，只是为了得到别人的欣赏和肯定，我不愿意接受，自己不会被人欣赏，别人不会爱我，我既要求自己热诚，单纯温暖，又要求自己冷漠，什么都懂，反正所有美好的品质我都得占，我不能不好，因为别人会不喜欢，但我又害怕别人的好，因为别人会离去，我的完美主义还表现在另一个方面，不能有本能的欲望和需求，比如喜欢好看的人，想吸引他注意力，我把每个人都看得太重了，因为我内心太缺乏爱和认可了，可我又没勇力去坚持自己，可能是经验告诉我，后果会很严重
我对自己爱自己的认知就是:
1.相信自己的一切，我是对的
2.做好自己，别人诋毁攻击只能说明他们自身有问题
3.先维护自己的权益，别人的看心情
4.坚持自我，有什么表达什么
我不知道对不对，因为我现在怀疑自己
我到底是怎么了？
你好，我是一名心理咨询师。从你的描述中我了解到，你希望得到别人的欣赏和肯定，自己内心却缺乏爱和认可，你是矛盾的，我能感觉到你的不安与自我冲突。
你对自己的要求太高了，所有美好的品质都得占，想得到所有人的欣赏和肯定。是什么原因让你对自己要求如此高？如果你达不到，会怎样？目前，最现实的情况是什么？根据目前的情况，你可以调整你的自我要求目标吗？
你对自己爱自己的认知，是你真实的想法吗？你觉得你接受这样的认知吗？你是按照这样的认知去做事的吗？ 你认为自己是一个怎样的人?
探索自己的不安全感，找到内心真实的自己，确定适合自己的行为方式，才能成为真正的自己。
如果我的回答能帮助你，我很欣慰。
如果你需要进一步咨询，请私聊我。