总感到不公平 总感到得不到真心的对待 无... 总感到不公平 总感到得不到真心的对待 无论什么情感关系 总感到大多数得到的都是难过的失望的 在别人看来可能微不足道 可在我这里就是控制不住难过失落失望 堆积的越来越多 越来越容易难过 像我这样 是不是就是不适合接触人 一接触就感到难过 还是我自身性格 一接触就觉得 让人容易忽视 当作空气不在乎 我是不是应该丢掉这些东西 可好像已经改不掉 像个傻子似的老是自以为是
总感到不公平 总感到得不到真心的对待 无...
总感到不公平
总感到得不到真心的对待
无论什么情感关系
总感到大多数得到的都是难过的失望的
在别人看来可能微不足道
可在我这里就是控制不住难过失落失望
堆积的越来越多
越来越容易难过
像我这样
是不是就是不适合接触人
一接触就感到难过
还是我自身性格
一接触就觉得
让人容易忽视
当作空气不在乎
我是不是应该丢掉这些东西
可好像已经改不掉
像个傻子似的老是自以为是
您好，我是壹点灵的心理咨询师王骊颖。
首先，我很理解您在发生这些事情后又些忧虑难过的心情，发生这些事情时候您的内心有什么感受呢，您可以做一个内省，很多人在发生这样的事情后都和您一样有同样的感受。
其次，适当的焦虑情绪会给我们增加动力，但是过度焦虑则损害我们身心健康。从情绪方面您可以多增加体育运动，有助于释放体内内啡肽，让人产生愉悦的情绪，其次利用自己的社会支持系统，比如和父母朋友倾诉等，如果还是无法排解消极情绪，可以求助专业心理咨询帮助。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流，谢谢。