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我对自己要求很高，时时在乎别人对我的看法，我很焦虑
你好！我是壹点灵平台心理咨询师王瑞霞。 首先 不要太把自己当回事，也就是说关于自己所做的所说的，其他别人并不一定在意，或者说并一定会记得住。 其次 做事或者是说话，不要太要求完美，不要想着，自己做一件事会让所有人都说好，这也是不可能的，按照自己的心去做事就好了。 最后 活在当下，把当下的事做好，做到让自己满意最重要，至于其他人怎么说，怎么看，也由不得我们自己来觉得，其实最重要的还是心态要调整好。 愿你能按照真实的自己去生活。希望我的回复对你有所帮助。 感谢你对平台和我的支持与信任！
我对自己要求很高，时时在乎别人对我的看法...
我对自己要求很高，时时在乎别人对我的看法，我很焦虑
你好！我是壹点灵平台心理咨询师王瑞霞。
首先 不要太把自己当回事，也就是说关于自己所做的所说的，其他别人并不一定在意，或者说并一定会记得住。
其次 做事或者是说话，不要太要求完美，不要想着，自己做一件事会让所有人都说好，这也是不可能的，按照自己的心去做事就好了。
最后 活在当下，把当下的事做好，做到让自己满意最重要，至于其他人怎么说，怎么看，也由不得我们自己来觉得，其实最重要的还是心态要调整好。
愿你能按照真实的自己去生活。希望我的回复对你有所帮助。
感谢你对平台和我的支持与信任！