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玩手机也会无缘无故焦虑真的烦
您好，我是壹㸃靈心理咨询師洪结隆！看到您的留言，想到我自己前一陣子遇到压力，就躲到手機的世界去，暂时解决烦人的事情，可是問題依然没去面对，事後更後悔焦虑，后来我在書上看到，原来！ 生活没了方向，重心，容易受外界影响，被其他東西控制，最後时间流失，，，会莫名的焦虑！ 後来我安排运动，手机去学习喜欢的課程，例如学炒菜，参加讀書会，上网查知识，，，！ 希望我的回答能对您有所帮助，如果还有疑问，欢迎私訊我，或者预约我的咨询，深入解构问题，走出困境！
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