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老想谁都嫌弃我,还知道没有的事,再控制,...

老想谁都嫌弃我,还知道没有的事,再控制,怎么回事我该怎么办!

晶晶  
邹宇桐的回答
邹宇桐心理咨询师

你好,我是壹点零心理咨询师邹宇桐。
看了你的描述,很短,也不知道你经历了什么会让你有如此的想法。
你说“老想谁都嫌弃我”,这只是你自己幻想出来的,不一定是真的。就算嫌弃你,你也不用理会,你要自立,不靠别人,他们就没有权利嫌弃你。
你说“还知道没有的事”,你自己知道没有的事,所以就更不用放在心上,放轻松。
你说“再控制”,不知道你这段经历有多长时间,因为描述的短,无法给你过多的建议,你可以找心理咨询师聊聊,具体告诉他经过。如果心理问题严重的话,建议去正规医院看看,尽早治疗。
希望我的建议能为你带来帮助!