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总是很疲惫、没有理由地想哭、暴躁易怒，知道自己这种状态不对，也会影响别人，让很多关系好的人都受到了伤害，可是总是克制不住，我该怎么办？
您好！听起来，你真的好难受，有很多的情绪和困扰，让自己感到无法从中走出来，一方面自己在努力的寻找一个出口，一方面自己有担心自己的情绪影响到了他人。不知您提到的抑郁症是自己给自己下的定义还是经过了医生的诊断，如果是自己给那个情绪贴的标签，那也许它只是自己心情不好的一个命名，如果是医生的诊断，则需要配合医生的治疗也许也是一种选择。从你的表达中，我看到了你更多的是对他人的照顾，不想让自己的一些情绪影响到他人，尽管你现在是那么需别人陪伴自己的特殊时刻，仍然在照顾着他人的感受。
抑郁症，怎么避免把负能量散发给身边的人？
总是很疲惫、没有理由地想哭、暴躁易怒，知道自己这种状态不对，也会影响别人，让很多关系好的人都受到了伤害，可是总是克制不住，我该怎么办？
您好！听起来，你真的好难受，有很多的情绪和困扰，让自己感到无法从中走出来，一方面自己在努力的寻找一个出口，一方面自己有担心自己的情绪影响到了他人。不知您提到的抑郁症是自己给自己下的定义还是经过了医生的诊断，如果是自己给那个情绪贴的标签，那也许它只是自己心情不好的一个命名，如果是医生的诊断，则需要配合医生的治疗也许也是一种选择。从你的表达中，我看到了你更多的是对他人的照顾，不想让自己的一些情绪影响到他人，尽管你现在是那么需别人陪伴自己的特殊时刻，仍然在照顾着他人的感受。
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