欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
距离考试还有一个月，需要看5本书，虽然不要求好的成绩，但是心里还是像有块疙瘩，总觉的自己看不完，吃不好饭，睡不好觉，觉得自己心态不好，求解决
你好。我是壹点灵心理咨询师韩平肖。 考试还有一个月，需要看五本书，心理很有压力，非常能够理解。 要想尽力考好，首先需要好的状态，这段时间争取吃好睡好。然后看一下五本书的目录，跟进大概内容做一个复习计划，那本书复习多久，重点复习哪部分等做到心里有数。最后跟进计划复习，可以跟进情况稍微调整。心里有数，做事不慌，在好的状态下会取得相对好的效果。 希望能够帮助到你，有问题可以私聊我。
考试焦虑吧
距离考试还有一个月，需要看5本书，虽然不要求好的成绩，但是心里还是像有块疙瘩，总觉的自己看不完，吃不好饭，睡不好觉，觉得自己心态不好，求解决
你好。我是壹点灵心理咨询师韩平肖。
考试还有一个月，需要看五本书，心理很有压力，非常能够理解。
要想尽力考好，首先需要好的状态，这段时间争取吃好睡好。然后看一下五本书的目录，跟进大概内容做一个复习计划，那本书复习多久，重点复习哪部分等做到心里有数。最后跟进计划复习，可以跟进情况稍微调整。心里有数，做事不慌，在好的状态下会取得相对好的效果。
希望能够帮助到你，有问题可以私聊我。