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积攒了十几年的痛苦，你们有什么资格要求我一天之内忘掉
你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子！ 可以从这句简短的话中感受到你的愤怒，委屈以及不被他们理解的痛苦，心疼你，抱抱你，希望给到你些许安慰和温暖。 痛苦的感觉可以在你身上停留十几年之久，说明当时发生的一件或N件事情，对你的伤害是非常大的，而你也一直没有从当初的痛苦中走出来，十几年来，你肯定过的非常不容易，身心煎熬，抱抱你！ 释怀也是需要一个过程的，一天确实非常为难你，也不太可能实现的，你可以接纳它们的存在，当初可能深埋心底，现在接纳那是你人生的一部分，有这部分才是现在完整的你。 当你感觉痛苦的时候，享受痛苦带给你的体验，有这份体验，你比其他人看待事情更加通透，未必不是你优势。 冥想是非常不错的一个方式，你可以在微信小程序搜索 《壹点冥想》，可以尝试使用体验一下。 感谢你对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。 如果还有疑问，你需要，我就在这里，欢迎私信和我交流。
积攒了十几年的痛苦，你们有什么资格要求我...
积攒了十几年的痛苦，你们有什么资格要求我一天之内忘掉
你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子！
可以从这句简短的话中感受到你的愤怒，委屈以及不被他们理解的痛苦，心疼你，抱抱你，希望给到你些许安慰和温暖。
痛苦的感觉可以在你身上停留十几年之久，说明当时发生的一件或N件事情，对你的伤害是非常大的，而你也一直没有从当初的痛苦中走出来，十几年来，你肯定过的非常不容易，身心煎熬，抱抱你！
释怀也是需要一个过程的，一天确实非常为难你，也不太可能实现的，你可以接纳它们的存在，当初可能深埋心底，现在接纳那是你人生的一部分，有这部分才是现在完整的你。
当你感觉痛苦的时候，享受痛苦带给你的体验，有这份体验，你比其他人看待事情更加通透，未必不是你优势。
冥想是非常不错的一个方式，你可以在微信小程序搜索 《壹点冥想》，可以尝试使用体验一下。
感谢你对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，你需要，我就在这里，欢迎私信和我交流。