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分手一个月了,心情还是有些许低落,失落感...

分手一个月了,心情还是有些许低落,失落感和孤独感并存,也怪自己不争气,为什么还是放不下,我的难过、痛苦一系列因为他而产生的不好的情绪只有自己独自承受、自己慢慢消化,他根本不知道我是如此在乎他会如此难过如此难放下,在他眼里我从来没有用心过且是如此的绝情......我们都失去了。

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谢本娟的回答
谢本娟心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师,失恋是痛苦的,而且可以看出你还没有走出来,我们可以找找事情做做转移一下注意力,或者在痛苦中再反思一下,在亲密关系中,我们以后可以改进的地方,失恋是人类进步的阶梯,希望可以帮助到你。