什么都要自己坚强，什么事做不好就是我的错... 什么都要自己坚强，什么事做不好就是我的错，凭什么，凭什么，为什么要逼我，我不是不想交朋友，我真的对你们说的话回应不了我不知道哪里出了问题，我叔叔你们放过我好不好
什么都要自己坚强，什么事做不好就是我的错...
什么都要自己坚强，什么事做不好就是我的错，凭什么，凭什么，为什么要逼我，我不是不想交朋友，我真的对你们说的话回应不了我不知道哪里出了问题，我叔叔你们放过我好不好
你好，我是壹点零心理咨询师邹宇桐。
看了你的描述，很能理解你的心情，心情压抑很久，没人理解你，很难受。目前会有些焦虑。不用担心，稍作调整就好。建议你：
1、多练习与他人交流，自己也不至于过于自责。
2、不要过度在意别人的眼光。
3、提高自信。所有患有这个症状的人群，都是内心有着某方面强烈的自卑感，而恰恰就是这些自卑心理，导致总觉得自己不行，不要过于小瞧自己，看看自己的能力，看看这个世界上独一无二的自己，你会慢慢找回丢失的自信心哦。
4、接受不完美的自己，巧妙安慰。患有患有这个症状的人群，内心里住着一个完美的天使，他们对于事务的要求达到了完美，对自己的要求也是如此。可是，哪有什么完美啊？如果在实现目标的过程中受挫，为了消除心理的痛苦与不安，降低心理的不平衡，可以巧妙的寻找理由来为自己辩解，进行心理调适。
如果发现道理都懂了，就是无法实践，可能就需要寻求专业咨询师的帮助，在咨询的情景下来探索自己到底被什么因素卡住了。
希望我的建议能为你带来帮助！