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论文查重率30%,我该怎么办?

其实引用的文献我都标注了来源,但是我也是第一次知道即使标注来源也不能直接复制别人的话,杂志社考虑到我已经退修一次,也给了我一次机会,让我重新修改再提交,我知道现在我最重要的任务是修改再提交,可是我自己还是没有办法原谅自己,一个星期根本不敢看那篇论文,修改进度非常缓慢[大哭]

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李莉的回答
李莉心理咨询师

你好,写论文改查重,对每个经历过的人来说都是崩溃的。其实很多人在一开始都不了解查重的标准是什么,也经历过二次修改的过程。
想一想,在你不敢看那篇论文且修改进度缓慢的背后,有着什么样的心结呢?是否会担心再改一次,还是达不到要求,导致失败?
如果是心态问题,我们克服焦虑最好的方法就是落实到行动。先在网上查清论文查重率的要求,了解清楚规则,再进行后续修改。知其然,心里有底了,也会增加确定感,让你在查重修改上有标准可评估,自然而然就降低了不良心态。