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认可接纳了自己，那么自身的缺点错误怎么改变？它们矛盾吗？其中是什么道理
你好，我是一名心理咨询师。接纳自己，意味着要接纳自己的优点和缺点。人人都有缺点，有缺点很正常。在现实中接纳自己的缺点，对自己的成长很重要，接纳缺点，并不是不改变。 如果那你找出自身的缺点，你会找到吗？比如拖延、不自律等。 这些缺点你想摆脱吗？是不是你越想克服越做不到？比如为了克服紧张，就想告诉自己别紧张，但是越想越紧张。 其实，这种克服的方式是压抑，刻意压抑会消耗我们的心理能量，它只能缓解我们一时的痛苦，问题本身并没有解决。 最好的解决办法就是接纳这些缺点，没有人是完美的，这样你的苦恼会减少，你也会意识到该如何避免自己的缺点，从而发挥自己的优点。
认可接纳了自己，那么自身的缺点错误怎么改...
认可接纳了自己，那么自身的缺点错误怎么改变？它们矛盾吗？其中是什么道理
你好，我是一名心理咨询师。接纳自己，意味着要接纳自己的优点和缺点。人人都有缺点，有缺点很正常。在现实中接纳自己的缺点，对自己的成长很重要，接纳缺点，并不是不改变。
如果那你找出自身的缺点，你会找到吗？比如拖延、不自律等。
这些缺点你想摆脱吗？是不是你越想克服越做不到？比如为了克服紧张，就想告诉自己别紧张，但是越想越紧张。
其实，这种克服的方式是压抑，刻意压抑会消耗我们的心理能量，它只能缓解我们一时的痛苦，问题本身并没有解决。
最好的解决办法就是接纳这些缺点，没有人是完美的，这样你的苦恼会减少，你也会意识到该如何避免自己的缺点，从而发挥自己的优点。