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我现在21岁了，但是我对十年前曾经欺负过...
我现在21岁了，但是我对十年前曾经欺负过我的小学老师“念念不忘”，我到现在还有些仇视老师这个职业，我还经常在空间说说里带着名字骂这位老师，她对我造成的伤害太大了。请问如何放下这段仇恨?
您好，从您的文字当中能够感受到过去的经历。给您所带来的痛苦。确实，创伤性的事件会影响着我们当下和未来。但我们又没办法穿越时空回到过去。所以我特别能够理解您想要放下，想要改变，但又没有办法的这种无力感。那么针对您现在所遇到的这种状况，心理学上不同的流派会有不同的解决方法。精神分析的话，会将我们的潜意识意识化来解决问题。比如曾经的老师给我们带的伤害一定。有一部分影响到了我们的潜意识。通过心理咨询，我们把影响的那一部分潜意识挖掘出来，上升到意识层面。这样问题就得到了解决。那么从认知的一个角度，我们之所以放不下对于老师的这段恨。一定有某个想法在影响着我们。那么这个想法了，我们就把称之为叫做不良认知。通过调整和改变这种不良认知。来解决我们的心理问题。当然，除了这两个流派，还有其他的流派。咨询给来访者提供的服务就是改变和成长。