因为胖而自卑 我是身材偏胖的女生，我经常会因为体型而自 卑，觉得自己特别糟糕，不敢拍照，也只会挑 宽松的衣服穿，特别想让自己不起眼。可是这 样还是有人老是说我胖子，让我看看自己少吃 点。我还经常被同桌欺负，有一次自习课上班级 很安静，我同桌却一直说我是肥婆，他还大声 的喊“扑gan呀，肥婆。”结果全班人都看着 我，我有只能尴尬的笑笑，我前面的女同学对 我说你心灵可真强啊，可其实我只是忍住不哭 而已。今天刚刚我被正在和我家长聊天的邻居谈到， 邻居说我身材魁梧，问我家长我多重了，然后 我家长大声且多遍的报了那个让我自卑的体 重，我只能强颜欢笑，忍住，但我整个脸都红 了，当时在场的人很多，有的还再一次问我的 家长，我只能敢紧跑回房间，我哭了，我该怎么办？
因为胖而自卑
我是身材偏胖的女生，我经常会因为体型而自
卑，觉得自己特别糟糕，不敢拍照，也只会挑
宽松的衣服穿，特别想让自己不起眼。可是这
样还是有人老是说我胖子，让我看看自己少吃
点。我还经常被同桌欺负，有一次自习课上班级
很安静，我同桌却一直说我是肥婆，他还大声
的喊“扑gan呀，肥婆。”结果全班人都看着
我，我有只能尴尬的笑笑，我前面的女同学对
我说你心灵可真强啊，可其实我只是忍住不哭
而已。今天刚刚我被正在和我家长聊天的邻居谈到，
邻居说我身材魁梧，问我家长我多重了，然后
我家长大声且多遍的报了那个让我自卑的体
重，我只能强颜欢笑，忍住，但我整个脸都红
了，当时在场的人很多，有的还再一次问我的
家长，我只能敢紧跑回房间，我哭了，我该怎么办？
您好，我是壹点灵心理咨询师秦艳峰，非常能理解您现在的心情，因为肥胖让您遭受到很多的嘲笑，因此也变得敏感和自卑。生活和学习应该也受到了很大的影响。在这样的环境中成长，真的是需要很大的勇气的，挺不容易的，抱抱你。老师也想了一些解决思路，不知道对您是否会有帮助。
我们在面对一件事情的时候一般会有两种态度，一是接受，二是不接受。同时还有一句话：改变您能改变的，接受您不能改变的。如果对这几句话理解清楚了并且能按照这个来做，您就不会有这么大的烦恼了。老师帮您分别进行分析：
首先，假如您选择接受肥胖这个事实，那么您同时也需要接纳掉身边因为肥胖给您带来的所有嘲笑和不屑，需要有很强大的内心去面对这些事情，同时做好心理方面的调适，直面肥胖活出自我，这个可以请心理咨询师对您进行帮助。
其次，另外一种，如果您不能接受肥胖和因为肥胖给您带来的嘲讽，那么您就需要努力去改变这样的现状，努力去减肥，让自己从一个肥胖的被人嘲笑的女孩变成一个很励志的减肥达人，让人羡慕和称赞，重拾自信心，来一个完美的蜕变。
以上这两种无论您选择哪种，都不会让您这么痛苦。现在您之所以痛苦，是因为您两种都无法做到，您既没有办法接受肥胖的事实，更容忍不了别人对你的嘲讽，却又没有毅力和勇气去做出改变和为之付出努力。因此才会这么痛苦和纠结。所以您现在需要问问自己的内心，您想选择的是哪条路呢？明确了目标，才能有针对性的解决方案，才能让您未来的方向更加地清晰和明朗。希望我的建议可以帮到您！如果有需要可以私聊我进行深入沟通。