为什么有的时候就莫名焦虑然后想哭 但是哭... 为什么有的时候就莫名焦虑然后想哭 但是哭不出来 然后就一直在那个情绪中出不来 特别难受 别人一句话语气重点 我就觉得我是不是做错了什么 或者是说错了什么 就很小心翼翼 有的时候 一群人在那讨论 我就觉得他们再说我 那种感觉太难受了。想过自杀 但是不敢 因为怕疼。很讨厌那种人多的地方 因为没有安全感 很怕一个人。每次一个人去做什么事 就感觉全世界没爱了 很容易做错事。
为什么有的时候就莫名焦虑然后想哭 但是哭...
为什么有的时候就莫名焦虑然后想哭 但是哭不出来 然后就一直在那个情绪中出不来 特别难受 别人一句话语气重点 我就觉得我是不是做错了什么 或者是说错了什么 就很小心翼翼 有的时候 一群人在那讨论 我就觉得他们再说我 那种感觉太难受了。想过自杀 但是不敢 因为怕疼。很讨厌那种人多的地方 因为没有安全感 很怕一个人。每次一个人去做什么事 就感觉全世界没爱了 很容易做错事。
听起来你是一个敏感和没有安全感的人。希望你可以培养自己的受挫能力。焦虑是因为没有安全感，建议你可以去做一些呼吸练习，让你焦躁的内心变得平和。