壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

感觉挺过去了,实际并没有好…

这段时间让自己比较忙碌,没那么多时间瞎想八想…但是好像只是阶段性的…突然又开始心情低落什么都不想做,就算在外面玩的好好的也想找个地方躲起来哭一会,我希望自己会好,我总是不由自主的放大我不高兴的情绪,但我无法控制无能为力,很无助……

leslie  
栾雪的回答
栾雪心理咨询师

说明你心里没真正想明白自己的难过,只是暂时不让自己想,其实还是不开心的。欢迎探讨,好好面对卡住的地方,回归真正的正常生活~