感觉挺过去了，实际并没有好… 这段时间让自己比较忙碌，没那么多时间瞎想八想…但是好像只是阶段性的…突然又开始心情低落什么都不想做，就算在外面玩的好好的也想找个地方躲起来哭一会，我希望自己会好，我总是不由自主的放大我不高兴的情绪，但我无法控制无能为力，很无助……
感觉挺过去了，实际并没有好…
这段时间让自己比较忙碌，没那么多时间瞎想八想…但是好像只是阶段性的…突然又开始心情低落什么都不想做，就算在外面玩的好好的也想找个地方躲起来哭一会，我希望自己会好，我总是不由自主的放大我不高兴的情绪，但我无法控制无能为力，很无助……
情绪很难被人有意的压抑太久，很难被人有意的控制太久。
任何情绪其实都有含义的，都在传递信号给我们。有些情绪表明我们需要爱，有些情绪表明我们很委屈，有些情绪表明我们很无奈。
我是壹点零平台入住心理咨询师李肖飞，如果有需要个人心理成长，想要学习情绪解读与管理的，欢迎预约