啊啊啊 又是想死的一天 活着真的好累啊 ... 啊啊啊 又是想死的一天 活着真的好累啊 我真的好难受 我忍不住不去伤害自己 真的好难 没有修眉刀 就咬手掐自己哭到发抖 我好累 我感觉我快要坚持不下去了。
啊啊啊 又是想死的一天 活着真的好累啊 ...
啊啊啊 又是想死的一天 活着真的好累啊 我真的好难受 我忍不住不去伤害自己 真的好难 没有修眉刀 就咬手掐自己哭到发抖 我好累 我感觉我快要坚持不下去了。
你好，我是壹点零心理咨询师邹宇桐。
看了你的描述，很能理解你的心情，你可能会觉得失望、无助，没有人能理解你，你辩驳了也没有人理解你。但是死是懦弱的表现，死不能解决问题，只会将问题放在那里停滞了。
不知道你经历了什么痛苦、伤害自己持续多久了，首先要去医院心理科检查，看是否药物治疗，听医生建议；如果可以心理咨询治疗，可以将你的问题具体细致描述，说出来你会解脱的，不要自己扛。
建议你，多多锻炼身体，去健身房、公园跑步。跑步的累，会让你的大脑放空，与自己独处，变得越来越理性，锻炼不仅身体好，还能让你找到解决问题的办法。你自信、阳光，肯定会感染身边的人，好运都会来找你的！
如果发现道理都懂了，就是无法实践，可能就需要寻求专业咨询师的帮助，在咨询的情景下来探索自己到底被什么因素卡住了。
希望我的建议能为你带来帮助！