感情上的困扰 您好，我是一名高中生，我一直暗恋我们学校的一位男生，可三年来我却没有勇气向他表白，甚至连话都没有说过，前几天我加了他的QQ，我们随便聊了几句，我也表达了对他的欣赏之情，我认为这并没什么，但他却把我们的聊天记录截屏发了朋友圈，导致我的同学们都知道了，甚至告诉我他已经有喜欢的人了，这让我很受打击，人都是有尊严的，我没有做任何过分的事，我也没有逼迫他喜欢我，只是单纯的想和他做朋友，可现在却弄得一团糟，我不知道该怎么才好。
感情上的困扰
您好，我是一名高中生，我一直暗恋我们学校的一位男生，可三年来我却没有勇气向他表白，甚至连话都没有说过，前几天我加了他的QQ，我们随便聊了几句，我也表达了对他的欣赏之情，我认为这并没什么，但他却把我们的聊天记录截屏发了朋友圈，导致我的同学们都知道了，甚至告诉我他已经有喜欢的人了，这让我很受打击，人都是有尊严的，我没有做任何过分的事，我也没有逼迫他喜欢我，只是单纯的想和他做朋友，可现在却弄得一团糟，我不知道该怎么才好。
你好，我是壹点零心理咨询师邹宇桐。
看了你的描述，很能理解你的心情。
错过，是没有缘分；结束，是因为有新的开始；起初对的人，也不过是以为。那么，不必难过，忘记他把。你值得拥有更好的。
能看得出来你还是很难过的，你喜欢的这人，以发朋友圈表达对你的拒绝。说明他情商不是特别高，这未尝不是一件好事，让你看清他。那就让自己变得更好吧？
我的建议是多多锻炼身体，去健身房、公园跑步。跑步的累，会让你的大脑放空，与自己独处，变得越来越理性，锻炼不仅身体好、还会身材变好，也会使你更加自信。你自信、阳光，肯定会感染身边的人，好运都会来找你的！真的是这样。
然后，努力学习，提升学习成绩，你值得拥有更好的生活。放假可以与朋友、家人结伴旅行，多美好！高兴的时候多晒朋友圈，好运就来了！
不必在意别人的目光，你努力将自己做得更好，陌生人都会为你点赞。他也会后悔的，会喜欢积极向上的你。
如果发现道理都懂了，就是无法实践，可能就需要寻求专业咨询师的帮助，在咨询的情景下来探索自己到底被什么因素卡住了。
希望我的建议能为你带来帮助！