迷茫的时候 不知道为什么最近懒散的很，心情也很低落，也感觉到很伤心，做什么都没有动力，以前都会坚持做的事，现在都不去坚持做，还不怎么想和同学朋友聊，同桌在和附近的人聊天，我却没有想去一起聊的冲动，只知道打游戏，以前对未来有想往，会去努力，现在感觉对未来没什么希望，从我的内心深处构建最想成为的人，也无法达到平衡。
迷茫的时候
不知道为什么最近懒散的很，心情也很低落，也感觉到很伤心，做什么都没有动力，以前都会坚持做的事，现在都不去坚持做，还不怎么想和同学朋友聊，同桌在和附近的人聊天，我却没有想去一起聊的冲动，只知道打游戏，以前对未来有想往，会去努力，现在感觉对未来没什么希望，从我的内心深处构建最想成为的人，也无法达到平衡。
你好，我是壹点零心理咨询师邹宇桐。
看了你的描述，很能理解你的心情，就是很烦，不想继续学，做什么事情都没有感觉、提不起兴趣。放轻松，很多人会面临这个问题。可能是过度的学习压力导致。
1、首先区分生理疲劳、还是心理疲劳。生理疲劳一般是生理上的超负荷而引起的。心理疲劳一般是由于心理上的弦绷得紧而导致的。不仅影响生理疲劳，还会导致厌倦情绪。
2、学会自我调试，及时放松自己。那就放下手中的笔，听听歌，或是和朋友一起做户外运动，跑步、登山。可以运用运动的方式宣泄自己压抑的情绪。
3、让生活多一些变换。例如买菜、做饭，看电视，散散步，假期去室外旅行。总之，没做过的事情，多多体验。
4、合理安排学习和生活。一方面是学习压力大引起的，另一方面是自身处理问题的态度和方法有关。自己掌握好学习的轻重缓急，提高学习效率。明确学习和休息时间，休息时不要学习，学习时必须提高工作效率。总之，学习、生活要有明确界限，注意休息。
如果发现道理都懂了，就是无法实践，可能就需要寻求专业咨询师的帮助，在咨询的情景下来探索自己到底被什么因素卡住了。
希望我的建议能为你带来帮助！