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想问下，经过一个多月的调节，情绪好转了，但是行动力不行，是不是抑郁症都很懒
你好，我是壹点灵的心理咨询师闫红霞。很愿意跟你聊聊你提出的问题。 首先祝贺你，通过自己的努力情绪有所好转。 我理解你所说的懒是行动力差。 抑郁症患者的主要表现通常是情绪低落，做事缺乏兴趣，行动力差。常常是做了一个决定，到跟前要执行时内心 就多出很多理由来原谅自己不去行动。比如，你知道多找朋友聊聊天对调节自己的情绪有好处，某天跟朋友约好了，但到了要碰面的时间你就会找很多理由不去赴约。 遇上这种情况，首先你要自知。有了认知，理性地说服自己去行动就容易得多了。 建议你多运动，运动是非常有效的治疗抑郁的方式。 希望我的回复能够对你有所帮助。
想问下，经过一个多月的调节，情绪好转了，...
想问下，经过一个多月的调节，情绪好转了，但是行动力不行，是不是抑郁症都很懒
你好，我是壹点灵的心理咨询师闫红霞。很愿意跟你聊聊你提出的问题。
首先祝贺你，通过自己的努力情绪有所好转。
我理解你所说的懒是行动力差。
抑郁症患者的主要表现通常是情绪低落，做事缺乏兴趣，行动力差。常常是做了一个决定，到跟前要执行时内心 就多出很多理由来原谅自己不去行动。比如，你知道多找朋友聊聊天对调节自己的情绪有好处，某天跟朋友约好了，但到了要碰面的时间你就会找很多理由不去赴约。
遇上这种情况，首先你要自知。有了认知，理性地说服自己去行动就容易得多了。
建议你多运动，运动是非常有效的治疗抑郁的方式。
希望我的回复能够对你有所帮助。