一下子给自己的压力太大， 造成突然的放飞... 一下子给自己的压力太大， 造成突然的放飞自我（打破规律和健康的生活习惯）， 和失去动力（像个咸鱼一样一动不动，放弃自己）。 请问在压力不会消失（并随着时间逐渐增长）的情况下， 怎么让自己尽快接受现实，重新启动？
一下子给自己的压力太大， 造成突然的放飞...
一下子给自己的压力太大，
造成突然的放飞自我（打破规律和健康的生活习惯），
和失去动力（像个咸鱼一样一动不动，放弃自己）。
请问在压力不会消失（并随着时间逐渐增长）的情况下，
怎么让自己尽快接受现实，重新启动？
一个压力的消除，放飞1个月都是正常的。生活压力是消除不了的，调整好了，继续扛着压力往前走吧。