怎么放下依赖感和期待感 我小时候家庭环境不好、很小就出去打工创业，慢慢的我学会了坚强和独立，因为在外地呆的时间长了会心累吧，后来家里有事我就从外地回来了。回到家乡后家里人对我挺好我突然感觉到了前所未有的关爱，我慢慢的有了依赖感沉浮在享受依赖的环境中，慢慢的好像失去了以前的斗志。以前在外地遇到困难自己会面对坚强、现在只要家人对我有点不好我就会抱怨家人，。 请问我是不是因为回老家后对家人产生了依赖感和期待感？然后没有达到期待我就会抱怨、潜移默化失去了斗志？ 以上总结是我自己反思后这样理解的、我这样理解对吗？这位大神心理分析师？能给我点宝贵的建议吗？
怎么放下依赖感和期待感
我小时候家庭环境不好、很小就出去打工创业，慢慢的我学会了坚强和独立，因为在外地呆的时间长了会心累吧，后来家里有事我就从外地回来了。回到家乡后家里人对我挺好我突然感觉到了前所未有的关爱，我慢慢的有了依赖感沉浮在享受依赖的环境中，慢慢的好像失去了以前的斗志。以前在外地遇到困难自己会面对坚强、现在只要家人对我有点不好我就会抱怨家人，。
请问我是不是因为回老家后对家人产生了依赖感和期待感？然后没有达到期待我就会抱怨、潜移默化失去了斗志？
以上总结是我自己反思后这样理解的、我这样理解对吗？这位大神心理分析师？能给我点宝贵的建议吗？
你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子！
从你的文字描述中可以看出来你从小到大的生活状态是比较艰苦的，张开双臂抱抱你，希望给到你些许安慰和温暖。
从小离乡背井在外创业生活，都需要依靠你自己来面对和解决，让你不得不变得坚强和独立，那是你的立身之本。从小缺失了父母的关爱和疼惜。
当回到家乡，家里人对你的关爱弥补了你童年心理上缺少的爱和安全感，那一刻你似乎回到了可以从家里人身上得到关爱的童年生活的状态，让你很满足，很幸福，不想要长大。但是你毕竟是成年人，家里人也要各自的生活，无法时刻关注到你的需求并无微不至的照顾你，所以当他们的行为让你觉得不舒服的时候，你会患得患失，没有安全感。
你需要重新学会心理上的独立，但是这与你以前的独立是不一样的，因为现在有家里人对你的关爱，你是有所依靠的，对你来说是安全的。
感谢你对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，你需要，我就在这里，欢迎私信和我交流。