婚外情，已离婚，该何去何从 我尽量先描述客观事实，再说自己的主观感受。 我36了。出生在某一线城市，父母都是国家机关的干部。我曾以省市状元的身份考入了中科大。大学时，网聊认识了前妻。她就读于安徽某大专院校，绝对的学渣，性格单纯。年少懵懂的我们，发生了关系。大学毕业前，我决定出国深造，就在毕业前结了婚，然后带着她来到了美国陪我读博。 读博五年，我们生了两个女儿。然后我就业工作，收入稳定，现在年薪约$18万。工作期间又生了一个女儿。现在三个女儿分别11岁，8岁和5岁。 约两年前，我在家长会上认识了现在的婚外情对象。两人一拍即合，一直发展到现在。她有一子一女，收入基本和我相当。我去年十月与前妻离婚，她今年一月与前夫离婚，我们均是主抚养人。 当初出轨，可能是因为我和前妻的成长错开太远了，忽略了共同成长进步，共同语言越来越少。结婚来美十几年，她从未工作过，英语专业的她，到现在一句像样的英语都不会。她也并不贤惠，不爱做家务，加上英语不过关，所以孩子的学习基本都是我来负责。我的性格是隐忍的讨好型性格，结婚十几年，我从未对她发过脾气，甚至没有跟她大声说过话（这是她的原话）在所有人包括她看来，我都是模范老公，模范爸爸。 都说支撑婚姻的三大支柱是性，精神和经济。这三大支柱对我们来说，都早已倒塌。她就像个单纯的孩子，对房事很被动，从不拒绝，但也不会去学习，十几年下来，一切技巧依然和十几年前一样。精神方面，由于两人的成长差距过大，我一直缺乏被理解。而经济方面，显然也是我在独立支撑。 离婚之后，她努力挽回我，努力学习，也找了一份工作。三个女儿都很安静懂事，爱她，爱这个家，她们从未见过我们争吵闹矛盾，打内心里觉得这个家很好。分居后，女儿们天天不停的念叨说想妈妈，要一家人永远在一起。而我是个女儿奴，终于在这个月初搬回了前妻的房子。但这一步，让我非常后悔。自己只是为了实现孩子们的心愿而搬回来。搬回来以后，前妻对我的照顾无微不至，任劳任怨。但我的内心却只有愧疚，没有爱情。自己并不爱前妻，却白白享受着照顾。对前妻，我更多的是亏欠，她为了我生了三个孩子，这是莫大的牺牲和爱，这辈子我都还不清。但是恩情却无法转换为爱情。二是对婚外情对象的愧疚，她赌上了下半生的幸福，坚定的和我一起离婚，我却背叛了她选择了搬回了前妻的房子。虽然她依然在苦苦的等着我，但两个人真的不知道未来还有没有希望。 总之，我现在很迷茫，不知道该何去何从。
婚外情，已离婚，该何去何从
我尽量先描述客观事实，再说自己的主观感受。
我36了。出生在某一线城市，父母都是国家机关的干部。我曾以省市状元的身份考入了中科大。大学时，网聊认识了前妻。她就读于安徽某大专院校，绝对的学渣，性格单纯。年少懵懂的我们，发生了关系。大学毕业前，我决定出国深造，就在毕业前结了婚，然后带着她来到了美国陪我读博。
读博五年，我们生了两个女儿。然后我就业工作，收入稳定，现在年薪约$18万。工作期间又生了一个女儿。现在三个女儿分别11岁，8岁和5岁。
约两年前，我在家长会上认识了现在的婚外情对象。两人一拍即合，一直发展到现在。她有一子一女，收入基本和我相当。我去年十月与前妻离婚，她今年一月与前夫离婚，我们均是主抚养人。
当初出轨，可能是因为我和前妻的成长错开太远了，忽略了共同成长进步，共同语言越来越少。结婚来美十几年，她从未工作过，英语专业的她，到现在一句像样的英语都不会。她也并不贤惠，不爱做家务，加上英语不过关，所以孩子的学习基本都是我来负责。我的性格是隐忍的讨好型性格，结婚十几年，我从未对她发过脾气，甚至没有跟她大声说过话（这是她的原话）在所有人包括她看来，我都是模范老公，模范爸爸。
都说支撑婚姻的三大支柱是性，精神和经济。这三大支柱对我们来说，都早已倒塌。她就像个单纯的孩子，对房事很被动，从不拒绝，但也不会去学习，十几年下来，一切技巧依然和十几年前一样。精神方面，由于两人的成长差距过大，我一直缺乏被理解。而经济方面，显然也是我在独立支撑。
离婚之后，她努力挽回我，努力学习，也找了一份工作。三个女儿都很安静懂事，爱她，爱这个家，她们从未见过我们争吵闹矛盾，打内心里觉得这个家很好。分居后，女儿们天天不停的念叨说想妈妈，要一家人永远在一起。而我是个女儿奴，终于在这个月初搬回了前妻的房子。但这一步，让我非常后悔。自己只是为了实现孩子们的心愿而搬回来。搬回来以后，前妻对我的照顾无微不至，任劳任怨。但我的内心却只有愧疚，没有爱情。自己并不爱前妻，却白白享受着照顾。对前妻，我更多的是亏欠，她为了我生了三个孩子，这是莫大的牺牲和爱，这辈子我都还不清。但是恩情却无法转换为爱情。二是对婚外情对象的愧疚，她赌上了下半生的幸福，坚定的和我一起离婚，我却背叛了她选择了搬回了前妻的房子。虽然她依然在苦苦的等着我，但两个人真的不知道未来还有没有希望。
总之，我现在很迷茫，不知道该何去何从。
有点心疼你。你是一个很有责任感的男人，为了孩子，目前你选择了搬回前妻的住处，想要给孩子们一个完整的家。但是这样你过得不幸福不开心，你很委屈自己。之前的婚姻生活中，也是责任感在驱使着你，哪怕性、精神和经济三大支柱都已倒塌，你仍然苦苦维持婚姻，也许只是为了信守当初懵懂无知时那一句承诺。
现在，哪怕你在不幸福不开心的生活中，感到的依然是对前妻的愧疚，对婚外情对象的愧疚。之前女儿们念叨想妈妈的时候，想必你对孩子的愧疚更为强烈。这么多的愧疚，这么强的责任感，显示你有一个非常强大的、严苛的超我。
我猜想，也许你小时候父母对你要求非常严格，你也认同这样严格的要求自己。省市状元的辉煌，出国留学以及就业的顺利，更加强化了这种严苛的超我，因为确实这样严格要求自己，有助于你社会意义上的成功。
但是这样的话，你就很难遵从内心深处本我的欲望，去追求自己的快乐。你似乎也善于压抑自己的情感和内心感受，以理智的一面来面对所有的问题。在目前这种强烈冲突的境况下，已经到了你不得不突破自己的固有模式的时候。
我也大胆的猜想，三大支柱均已倒塌的婚姻，仅仅靠责任和愧疚来维持的话，势必难以持久。
你需要的是减弱过于严苛的超我，突破过于理智化的模式，勇敢地面对内心深处真正的情感。当然这样的话也有可能你会发现，你真正爱的就是前妻，她一定有最吸引你的地方。或者你也可能会发现，你和婚外情对象并没有那么深的感情。因为从你的叙述当中，我没有发现你对她的深情厚意的描述。但是不管怎么样，那必须是你真正的内心深处的情感，而不是出于责任、愧疚而被迫的选择。
给你留言的老师已经很多了，你可以选择一个靠谱的老师（当然也包括我( ͡° ͜ʖ ͡°)✧）做长程咨询，帮你梳理清楚，获得心灵上的成长。那时候你自然知道如何选择了。
祝好。